学习心理
- 【阜阳心理咨询】比时间管理更重要的，是能量管理！
- 阜阳心理咨询为您介绍比时间管理更重要的是能量管理！ 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。 比时间管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人...
- 2024-8-16
- 2024-8-8如何使自己处于高能量状态？
- 很多人在生活中都会有这样的感受：每天奔波劳碌，感觉身体已经不堪重负；生活中的琐碎，可能只是一件很小的事，都时常让自己身心疲惫； 亲情，友情，爱情，周旋于这些关系之间，常常要忽视自己的感受与情绪，感觉已经失去自我，被焦虑感压得透不过气。 如果你时常感觉被各种烦恼环绕，就已表明自己的能量已经处于被不断地消耗之中。所以，想要...
- 2024-8-6“强迫性重复”，沉浸在负面情绪中！
- 在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”。 意思是说人倾向于不自觉的重复一些早年的创伤性体验，比如曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断地无意识的创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。 其实，没有人愿意让自己重复体验那些痛苦，但是，却又很难从那些体验中逃出来，这是因为： 阜阳安然心理咨询中心 01 那些体验是...
- 2024-6-17孩子厌学是如何开始的？
- 近年来，越来越多的儿童、青少年从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学，父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学再热情的呼唤也无法打开这些孩子的心门，厌学拒学已然成为摆在家庭、学校和社会面前的一道难题。那么孩子的厌学是如何开始的呢？ 01 从父母的焦虑开始 进入小学，孩子成长的比拼正式拉开大幕，起跑线的高低之争让...
- 2023-10-21当孩子说“我不想学习”时，这样回答最管用！
- 总不想学习，是许多孩子的通病。几乎每个家长都在为此头痛不已并长期与之斗争。可每次问起孩子不想学习的理由，总是五花八门，搞得家长们不知如何应对，不知如何说才能让孩子明白学习的重要性。 今天这篇文章，针对孩子们五花八门的不想学习的理由，分析了孩子们诸多理由背后真正的隐含词是什么，并告诉家长们该如何与孩子们沟通。推荐老师们转...
- 2023-9-22艾宾浩斯遗忘曲线：150％的过度学习较适宜
- 日常生活中,我们经常会碰到这样的情况:昨天记住的单词,今天却背诵不出来;刚刚摘下的眼镜忘记放在哪里;碰到熟悉的面孔却叫不上对方的名字……诸如此类的遗忘现象举不胜举。 德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行了深入研究。他为了尽量减少旧有经验的影响,选用由三个字母组成的“无意义音节”,如dit、vom等作为实验材料,将l0一36个...
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