青少年咨询
- 【阜阳心理咨询】孩子沉迷网络，不愿学习怎么办？
- 当我们谈论孩子的成长时，网络这把双刃剑，总是在不经意间锋芒毕露。它让孩子们的世界变得更加广阔，却也常常将他们困在虚拟的迷宫中。 尤其是在开学季，如何帮助孩子在网络成瘾与学业表现之间找到平衡，成了每个家长和教育者心头的一块大石头。今天，我将与大家分享一些实际的方法，希望能为...
- 2024-9-7
- 2024-8-30开学｜心理调适很重要，这几点要做到！
- 新学期来临， 有的孩子充满期待， 也有孩子会出现紧张、焦虑等状态， 如何助力孩子从假期的自由轻松状态 转变到有规律、有秩序的校园生活， 帮孩子做好开学心理调适， &...
- 2024-8-25家长是什么样，孩子就会是什么样！
- 我们总说孩子就像是一张白纸，而第一个在白纸上涂抹色彩的人，就是父母。你怎么做，孩子就会怎么学。 如果你留心的话，就会发现孩子身上有很多跟你相似的点，不管是优点还是缺点，他都会从你身上习得。有一个调查显示，儿童有90%的行为都受到父母的影响。 不信？这里我说一个真实案例吧。 阜阳安然心理咨询中心 有一个男孩他刚上小学三年...
- 2024-8-19规矩与爱的统一，成就孩子的未来！
- 很多家长认为孩子的成长需要充分的自由，要给他们更多的空间，但当孩子在地上撒泼打滚，不停哭闹的时候，家长又束手无策，后悔没有早些给孩子立下规矩。 “爱孩子”与“立规矩”是一道单选题吗？今天与您分享一篇文章，规矩必须立，但要讲方法。 阜阳安然心理咨询中心 01 爱孩子和立规矩从来不是单选 其实，管得太少和管得太严的父母在我...
- 2024-8-16【阜阳心理咨询】比时间管理更重要的，是能量管理！
- 阜阳心理咨询为您介绍比时间管理更重要的是能量管理！ 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。 比时间管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人...
- 2024-8-15孩子为什么需要家长的认同？
- 认同是心理学上的一个术语，是指孩子对成人个性品质的效仿，家长赋予其积极意义的过程。认同所产生的效仿行为，与简单的模仿还有所不同。 现代发展心理学理论研究，发现产生认同的基础是孩子知觉到自己与认同对象至今的相似性或者一致性，这种认同不仅能带来归属感和成就感，也会使得孩子获得榜样的力量和发展动力，促使孩子人格还有心智化能力...
- 2024-8-13孩子自尊心太强，该怎么引导？
- 自尊心俨然是一个褒义词，但有些孩子的自尊心太强，让不少家长在教育的时候也苦恼不已。说两句重话就让他们眼眶红红，继续说下去就怕伤了他们的自尊心。 那么，孩子自尊心太强该如何引导呢？ 安然心理咨询中心 01 尊重孩子不当众揭短 自尊心是孩子与生俱来的，而有些家长总是乐此不疲的将孩子糗事当作趣闻来分享，这非但是不尊重孩子的表...
- 2024-8-1210个实用技巧，帮孩子正确面对情绪！
- 平时家长们对孩子能力上关注过多，却忽略了他们其他方面的培养。要知道，好的性格和品格是处处有用的。 今天教大家10个实用的心理学技巧，帮助孩子正确地发泄和表达情绪，关注积极情绪，发展自己的优势性格。在生活的风浪面前，愿他们都能从容面对。 阜阳安然心理咨询中心 1.帮助孩子认知情绪 管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种...
- 2024-8-9内心强大的人，有很大的心理空间！
- 一些人在生活中遇到挫败时，会存在这样一种心境：TA们很难会把一次失败看作成是暂时，一个单一且独立的事件。而是会将这次挫败上升到整个人，甚至是整个人人生的成败。 所以，可以想象，这种一次失败就定生死的信念，是很容易让人陷入无尽的焦虑感之中的。而人生本就是起起伏伏，只要生活在这个世界上，必然要去面对各种问题，困境，挫折。 ...
- 2024-8-8如何使自己处于高能量状态？
- 很多人在生活中都会有这样的感受：每天奔波劳碌，感觉身体已经不堪重负；生活中的琐碎，可能只是一件很小的事，都时常让自己身心疲惫； 亲情，友情，爱情，周旋于这些关系之间，常常要忽视自己的感受与情绪，感觉已经失去自我，被焦虑感压得透不过气。 如果你时常感觉被各种烦恼环绕，就已表明自己的能量已经处于被不断地消耗之中。所以，想要...
- 2024-8-5关于心理问题，5个常见错误认识！
- 心理健康问题，已经从几个世纪的角落中走出，开始进入人们的视线。然而，许多误解依然存在。虽然这个话题得到了越来越多的关注和研究，但仍有许多与心理健康相关的误区。 在不太遥远的过去，社会对有心理健康问题的人避而远之。有些人认为，邪灵或神灵的报应是导致精神心理疾病的原因。虽然这种思维方式已经在世界大部分地区被推翻，但它仍然在...
- 2024-8-4孩子随时随地发脾气，这可咋整？
- 养娃中最让父母崩溃的，是遇到一个随时随地都会情绪大爆发的孩子，前一秒还风和日丽，后一秒就如暴风骤雨。 愤怒，沮丧，烦躁，甚至愤怒都是一个人情绪的正常反映。青少年容易产生强烈的情绪，但如果愤怒对他们的生活产生了巨大的负面影响，并且有了下列行为后，父母就需要寻求一些帮助来解决这个问题了。 我们第一步要了解什么事件触发了孩子...
- 2024-8-7孩子与同伴发生冲突，家长如何引导？
- 当孩子开始集体生活时，与小伙伴之间总会产生大大小小的冲突，这是在所难免的。 为了不让自己的孩子受欺负，有些家长会直接出手干预解决。但实际上，这也是孩子学习如何处理人际冲突的机会。 有时候，在孩子所能承受的范围的事情，家长不妨也放手交给孩子去处理，更能锻炼孩子的独立能力。 阜阳安然心理咨询中心 童童妈妈： 我家童童一直都...
- 2024-8-6“强迫性重复”，沉浸在负面情绪中！
- 在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”。 意思是说人倾向于不自觉的重复一些早年的创伤性体验，比如曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断地无意识的创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。 其实，没有人愿意让自己重复体验那些痛苦，但是，却又很难从那些体验中逃出来，这是因为： 阜阳安然心理咨询中心 01 那些体验是...
- 2024-7-9也许你一直在和孩子进行暴力沟通|99%的父母都没有发现
- “你再这样，妈妈就不喜欢你了。” “你要是不好好吃饭，就不让你看电视了。” “你听不听话啊?!这孩子怎么这样啊!” 在和孩子的沟通中，也许你也曾说过类似的话。家长们往往不会主动意识到这种说话方式有什么问题，但这些言语其实是带有“暴力”的，常常会引发自己和孩子的痛苦。 也许你一直在和孩子进行“暴力沟通”。 01 暴力沟通...
- 2024-6-17孩子厌学是如何开始的？
- 近年来，越来越多的儿童、青少年从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学，父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学再热情的呼唤也无法打开这些孩子的心门，厌学拒学已然成为摆在家庭、学校和社会面前的一道难题。那么孩子的厌学是如何开始的呢？ 01 从父母的焦虑开始 进入小学，孩子成长的比拼正式拉开大幕，起跑线的高低之争让...
- 2024-6-17我们该如何帮助厌学的孩子？
- 01 很多家长遇到孩子出现厌学状况时，常常感觉手足无措，激愤地认为这是孩子性格不好、品行败坏或者道德低下等等的表现，而指责强迫孩子并陷入与孩子敌对的状态，同时又被动地接受着孩子厌学的状态。殊不知这是由很多对孩子来说无奈的因素加上家长平时的教养模式所共同促成的现象。 很多家长遇到孩子出现厌学状况时，常常感觉手足无措，激愤...
- 2024-6-17孩子早恋，家长该如何引导？
- 近年来，早恋的青少年数据呈上升的状态，关于孩子早恋，是青春期一个普遍又比较敏感的话题。 家长们发现孩子早恋，就如洪水猛兽一般害怕和紧张，害怕孩子因为早恋致使学习不踏实、注意力不集中，最终影响升学成绩，或者是受到身体和精神方面的伤害。 所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。心理学家研究表明，青春期恋爱行为是...
- 2023-11-22心理健康的孩子，背后都站着这样的父母
- 昨晚，正在上高一的侄女又来跟我哭诉，她说她已经15岁了，她的妈妈还是天天操心她这干不好，那干不对。 大到教她如何保护自己，小到牙刷杯子摆放在哪里，全都要做主。 这也就算了，大不了就回应一句“知道了”，然后一切按他们的要求做好，以免又被数落。可是还有些约束，她就受不了了。 比如出门和同学见个面，妈妈都要凑上来问：去哪里，...
- 2023-10-21请“慢”一点，让孩子按自己的节奏成长
- 孩子的“慢”，并不代表停滞不前，他们其实一直在前行，只是需要时间积蓄能量。 01 家有磨蹭娃，都常常让父母伤透脑筋。 但我们却常常不去深究孩子磨蹭的原因，而是简单粗暴地把这归结于孩子是故意拖拉，和家长唱反调。 心理学上，大人与孩子的生活节奏、生理节奏以及生命节奏都是大不相同的。 日常生活中，父母往往站在成人的视角，认为...
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