青少年咨询
- 【阜阳心理咨询中心】警惕！这些人群更容易患上抑郁症……
- 提到抑郁症，大多数人的第一反应是：孤僻、性格极端、敏感脆弱、情绪低落。 事实上，这只是一种错误的刻板印象。那些外表看起来开朗、活泼、爱笑的人，同样也可能患上抑郁症。 抑郁症具有高发病率的特点，且近年来发病率呈上升趋势。但是，抑郁并没有明确的病因。 ...
- 2024-08-31
- 2024-08-27【发展心理】总是习惯否定自己，该如何调整？
- 当遭受批评，或是和别人起冲突时，你会下意识否定自己吗？这种自我否定，是缺乏自我关怀的表现，不仅会让我们产生糟糕的情绪，长期如此，会让我们变得更加不自信，甚至影响到心理健康。 给你推荐一个小练习，可以帮助你及时调整认知，避免陷入自我否定的泥潭。 减少...
- 2024-09-14【阜阳心理咨询中心】孩子沉迷于网络，这可怎么办？
- 阜阳心理咨询中心 事业有成的老刘，从小便是学霸级的人物，不止年年奖状拿到手软，更是轻松保送名校，博士毕业便出任某上市公司重要职务。人到中年，家庭事业双丰收，有着别人眼中“开挂”般的人生经历。 老刘的一双儿女人见人夸，给他带...
- 2024-09-08科普 | 如何培养情绪稳定的孩子？
- 在孩子的成长旅途中，情绪如同天气，时而晴空万里，时而风雨交加。作为父母，如何为孩子搭建一座情绪的避风港，让他们学会在波澜中航行，拥有一颗稳定而坚韧的心？本文将从心理学视角出发，探讨培养情绪稳定孩子的秘诀，为孩子的心理健康播种阳光。 阜阳心理咨询中心 1. 情绪认知：从我开...
- 2024-08-26“低声教育”，是给孩子最好的礼物！
- 阜阳安然心理咨询中心 之前，网上流传着一则视频： 一位妈妈陪孩子练琴，孩子却总是出错。妈妈没有忍住脾气吼了孩子，结果孩子的反应出乎意料。 孩子：“我觉得你还是温柔一点吧~” 妈妈： “但你老是弹错了怎么办？” 孩子：“老是弹错，你温柔的跟我说呀：宝宝你弹错了也没有关系。” 当孩子没能让我们满意时，冲着孩子大喊大叫几乎成...
- 2024-08-22你的房间，藏匿着你的心理状态！
- 阜阳安然心理咨询 一位整理师说：“房间里是混乱的，脑子里也是混乱的。”当你清理房间时，清理的不仅仅是房间，还是你的头脑和内在空间。 下面，我想从心理学的角度，和你一起玩一个游戏，陪你一起在你的房间中找找你的无意识。看看房间乱和内心究竟有什么关联？ 藏在你房间里的恐惧 我身边每个朋友的房间都有自己的特色，当你细心观察，就...
- 2024-09-07【阜阳心理咨询】孩子沉迷网络，不愿学习怎么办？
- 当我们谈论孩子的成长时，网络这把双刃剑，总是在不经意间锋芒毕露。它让孩子们的世界变得更加广阔，却也常常将他们困在虚拟的迷宫中。 尤其是在开学季，如何帮助孩子在网络成瘾与学业表现之间找到平衡，成了每个家长和教育者心头的一块大石头。今天，我将与大家分享一些实际的方法，希望能为...
- 2024-08-30开学｜心理调适很重要，这几点要做到！
- 新学期来临， 有的孩子充满期待， 也有孩子会出现紧张、焦虑等状态， 如何助力孩子从假期的自由轻松状态 转变到有规律、有秩序的校园生活， 帮孩子做好开学心理调适， &...
- 2024-08-25家长是什么样，孩子就会是什么样！
- 我们总说孩子就像是一张白纸，而第一个在白纸上涂抹色彩的人，就是父母。你怎么做，孩子就会怎么学。 如果你留心的话，就会发现孩子身上有很多跟你相似的点，不管是优点还是缺点，他都会从你身上习得。有一个调查显示，儿童有90%的行为都受到父母的影响。 不信？这里我说一个真实案例吧。 阜阳安然心理咨询中心 有一个男孩他刚上小学三年...
- 2024-08-19规矩与爱的统一，成就孩子的未来！
- 很多家长认为孩子的成长需要充分的自由，要给他们更多的空间，但当孩子在地上撒泼打滚，不停哭闹的时候，家长又束手无策，后悔没有早些给孩子立下规矩。 “爱孩子”与“立规矩”是一道单选题吗？今天与您分享一篇文章，规矩必须立，但要讲方法。 阜阳安然心理咨询中心 01 爱孩子和立规矩从来不是单选 其实，管得太少和管得太严的父母在我...
- 2024-08-16【阜阳心理咨询】比时间管理更重要的，是能量管理！
- 阜阳心理咨询为您介绍比时间管理更重要的是能量管理！ 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。 比时间管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人...
- 2024-08-15孩子为什么需要家长的认同？
- 认同是心理学上的一个术语，是指孩子对成人个性品质的效仿，家长赋予其积极意义的过程。认同所产生的效仿行为，与简单的模仿还有所不同。 现代发展心理学理论研究，发现产生认同的基础是孩子知觉到自己与认同对象至今的相似性或者一致性，这种认同不仅能带来归属感和成就感，也会使得孩子获得榜样的力量和发展动力，促使孩子人格还有心智化能力...
- 2024-08-13孩子自尊心太强，该怎么引导？
- 自尊心俨然是一个褒义词，但有些孩子的自尊心太强，让不少家长在教育的时候也苦恼不已。说两句重话就让他们眼眶红红，继续说下去就怕伤了他们的自尊心。 那么，孩子自尊心太强该如何引导呢？ 安然心理咨询中心 01 尊重孩子不当众揭短 自尊心是孩子与生俱来的，而有些家长总是乐此不疲的将孩子糗事当作趣闻来分享，这非但是不尊重孩子的表...
- 2024-08-1210个实用技巧，帮孩子正确面对情绪！
- 平时家长们对孩子能力上关注过多，却忽略了他们其他方面的培养。要知道，好的性格和品格是处处有用的。 今天教大家10个实用的心理学技巧，帮助孩子正确地发泄和表达情绪，关注积极情绪，发展自己的优势性格。在生活的风浪面前，愿他们都能从容面对。 阜阳安然心理咨询中心 1.帮助孩子认知情绪 管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种...
- 2024-08-09内心强大的人，有很大的心理空间！
- 一些人在生活中遇到挫败时，会存在这样一种心境：TA们很难会把一次失败看作成是暂时，一个单一且独立的事件。而是会将这次挫败上升到整个人，甚至是整个人人生的成败。 所以，可以想象，这种一次失败就定生死的信念，是很容易让人陷入无尽的焦虑感之中的。而人生本就是起起伏伏，只要生活在这个世界上，必然要去面对各种问题，困境，挫折。 ...
- 2024-08-08如何使自己处于高能量状态？
- 很多人在生活中都会有这样的感受：每天奔波劳碌，感觉身体已经不堪重负；生活中的琐碎，可能只是一件很小的事，都时常让自己身心疲惫； 亲情，友情，爱情，周旋于这些关系之间，常常要忽视自己的感受与情绪，感觉已经失去自我，被焦虑感压得透不过气。 如果你时常感觉被各种烦恼环绕，就已表明自己的能量已经处于被不断地消耗之中。所以，想要...
- 2024-08-05关于心理问题，5个常见错误认识！
- 心理健康问题，已经从几个世纪的角落中走出，开始进入人们的视线。然而，许多误解依然存在。虽然这个话题得到了越来越多的关注和研究，但仍有许多与心理健康相关的误区。 在不太遥远的过去，社会对有心理健康问题的人避而远之。有些人认为，邪灵或神灵的报应是导致精神心理疾病的原因。虽然这种思维方式已经在世界大部分地区被推翻，但它仍然在...
- 2024-08-04孩子随时随地发脾气，这可咋整？
- 养娃中最让父母崩溃的，是遇到一个随时随地都会情绪大爆发的孩子，前一秒还风和日丽，后一秒就如暴风骤雨。 愤怒，沮丧，烦躁，甚至愤怒都是一个人情绪的正常反映。青少年容易产生强烈的情绪，但如果愤怒对他们的生活产生了巨大的负面影响，并且有了下列行为后，父母就需要寻求一些帮助来解决这个问题了。 我们第一步要了解什么事件触发了孩子...
- 2024-08-07孩子与同伴发生冲突，家长如何引导？
- 当孩子开始集体生活时，与小伙伴之间总会产生大大小小的冲突，这是在所难免的。 为了不让自己的孩子受欺负，有些家长会直接出手干预解决。但实际上，这也是孩子学习如何处理人际冲突的机会。 有时候，在孩子所能承受的范围的事情，家长不妨也放手交给孩子去处理，更能锻炼孩子的独立能力。 阜阳安然心理咨询中心 童童妈妈： 我家童童一直都...
- 2024-08-06“强迫性重复”，沉浸在负面情绪中！
- 在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”。 意思是说人倾向于不自觉的重复一些早年的创伤性体验，比如曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断地无意识的创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。 其实，没有人愿意让自己重复体验那些痛苦，但是，却又很难从那些体验中逃出来，这是因为： 阜阳安然心理咨询中心 01 那些体验是...
阜阳安然心理咨询有限公司 版权所有 皖ICP备2023018435号-1 免责声明