婚姻与家庭
- 【阜阳心理咨询中心】夫妻沟通：把争吵变成深度对话的 3 个方法……
- 【阜阳心理咨询中心】 深夜 11 点，你盯着老公又把臭袜子扔在沙发上，积压了一天的疲惫突然涌上来：“你眼里到底有没有这个家？” 他皱起眉头：“不就一双袜子吗？你能不能别这么计较？”战火一触即发时，你突然想起婚礼上他为你擦去眼泪的样子 —— 明明相爱，为什么一说话就像带着...
- 2025-6-16
- 2025-6-13【阜阳心理咨询中心】培养孩子的责任感，可以从做家务开始！
- 【阜阳心理咨询中心】 常有爸爸妈妈“吐槽”孩子们不做家务，做事也不主动，啥都需要提醒： * 看到有东西掉到地上了，也只会跨过去而不是捡起来； * 回家书包往地上一丢、鞋随便一放，就大摇大摆的进房间玩了； * 书桌上文具、作业...
- 2025-6-12【阜阳心理咨询中心】高考落幕，如何奖励才更有意义？
- 【阜阳心理咨询中心】 陪考家长群里紧张庄严的气氛，伴随着孩子高考最后一天落下帷幕，家长都纷纷表示，母爱到此结束，憋屈了一年的小心翼翼，此刻都化作了解脱后的狂欢。 随之一个问题也浮出水面：高考奖励兑换游戏开始。现在孩子也都很精明，在高考前，已经做好了许愿清单：旅游，电子产品...
- 2025-5-31【阜阳心理咨询中心】父母如何富养孩子？
- 【阜阳心理咨询中心】 🧠 破除“富养”的误区：核心不是物质 首先我们需要明确，“富养”的精髓在于精神与能力的富足，而非单纯的物质堆砌： 物质富足 ≠ 精神富足： 给孩子买最贵的玩具、上最贵的学校，但如果缺乏高质量的陪伴、情感支持和价值观引导，孩子...
- 2025-5-23【阜阳心理咨询中心】父母如何与孩子进行“非暴力”沟通？
- 【阜阳心理咨询中心】 与孩子进行"非暴力沟通"（Nonviolent Communication, NVC）的核心是通过尊重、共情和真诚的对话建立情感联结，避免语言或情绪上的伤害。以下是具体实践方法，分为原则和场景应用： 一、四大核心原则（基于马歇尔·卢森堡的NVC模型）...
- 2025-5-17【阜阳心理咨询中心】父母如何帮孩子建立健康身体认知：分阶段引导与家庭沟通指南
- 【阜阳心理咨询中心】 在孩子的成长过程中，帮助他们建立对身体的正确认知、学会保护自己、理解生命的美好，是父母重要的教育课题。科学的家庭引导能让孩子在尊重与理解中，形成健康的自我认同和人际边界意识。以下是分阶段教育建议和实用沟通技巧，助力家长用温和方式传递关键知识。 &e...
- 2025-5-13当"别人家的孩子"成为魔咒:每个孩子都值得被世界温柔注视
- 【阜阳心理咨询中心】 "你看隔壁小美钢琴又拿奖了！"、"你表哥这次考了年级前十！"——这些以"别人家的孩子"开头的句子，像一串无形的锁链，正悄悄捆住无数中国家庭。当我们沉迷于这种看似激励的对比游戏时，是否意识到这背后正在上演一场关于童年价值的残酷掠夺？ 一、比较的毒刺：那...
- 2025-5-12【阜阳心理咨询中心】母亲节：感恩与爱的永恒颂歌
- 【阜阳心理咨询中心】 在这个春意盎然的五月，我们迎来了一个充满温情的节日——母亲节。这不仅是一个简单的日历标记，更是我们向生命中最重要的人表达爱意的珍贵时刻。 一、母亲节的起源与意义 母亲节的历史可以追溯到古希腊时期，但现代母亲节则始于20世纪初的...
- 2025-5-28【阜阳心理咨询中心】全职妈妈如何真正滋养自己?
- 【阜阳心理咨询中心】 当社会时钟将"全职妈妈"四个字钉在牺牲奉献的十字架上，我们更需要一场静默的自我革命。这场革命不需要罢工抗议，不需要振臂高呼，而是在尿布与辅食的日常里，在清晨五点的微光中，重新校准生命的度量衡。 一、破除"完美母亲"的认知围城 ...
- 2025-4-13【阜阳心理咨询中心】当厌学少年"躺平"在家：这场困局里谁才是病人？
- 【阜阳心理咨询中心】 北京某重点中学的咨询室里，一位母亲将诊断报告攥出深深褶皱。"中度抑郁"的诊断像一记闷棍，击碎了她对儿子"装病逃学"的指控。这个场景折射出当代教育困局中最尖锐的矛盾：当孩子以"躺平"姿态对抗学业压力，真正需要治疗的，可能恰恰是我们习以为常的教育逻辑。 ...
- 2025-5-15【阜阳心理咨询中心】夹缝中的守望者——当孩子成为家庭战场的"小调解员"
- 【阜阳心理咨询中心】 【被困在父母战争中的童年】 深夜急诊室的灯光下，9岁的阳阳第三次因不明原因腹痛就医。医生最终在心理评估中发现真相：每当父母爆发争吵，这个早熟的孩子就会不自觉地屏住呼吸，胃部肌肉持续痉挛形成"情绪性溃疡"。更令人揪心的是，他开始拒绝上学，反复确认："要...
- 2025-3-14【阜阳心理咨询中心】批评的艺术：面对孩子犯错时，不要声张
- 【阜阳心理咨询中心】 战国时期的官员黄喜微服私访，路过田间，看到农夫驾着两头牛正在耕地，就大声问:“这两头牛，哪一头更棒?” 农夫一言不发，到了地头，农夫才在黄喜耳边小声说:“边上的那头牛更棒些。” 黄喜很奇怪，问他为何这么小声说话?农夫回答:“如果我大声说这头牛真棒，它们能从我的眼神、手势、声音里分辨出我对它们的评价...
- 2025-5-14【阜阳心理咨询中心】陪读妈妈与青春期儿子：在边界处生长的爱
- 【阜阳心理咨询中心】 在东京某国际学校的家长休息室里，林女士的手机屏幕亮起第十次：儿子又逃课了。这已经是本月第三次接到校方通知。这位放弃国内高管职位陪读五年的母亲，面对镜子时突然发现自己鬓角的白发比职场搏杀时更多。这并非孤例，国际陪读家庭中，68%的母亲报告与青春期子女存在严重沟通障碍（国际教育...
- 2025-3-9【阜阳心理咨询中心】你的鼓励“捧杀”了孩子吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 孩子的成长需要父母的认可，然而，对孩子的赞美或表扬，也需要一定的技巧，否则，极有可能会适得其反。四种表扬孩子时反而会伤害孩子的元素，家长可要格外当心哦! 01 暗伤元素一：好话坏说，明褒暗贬 父母口头禅...
- 2025-5-11【阜阳心理咨询中心】原生家庭对一个人的影响有多大？
- 【阜阳心理咨询中心】 原生家庭对一个人的影响深远且多维，但其程度和表现方式因个体差异、文化背景及后天经历而异。以下是系统化的分析： 1. 情感与性格形成 依恋模式：早期亲子关系塑造依恋风格（安全型、焦虑型、回避型），影响成年后的亲密关系。例如，安全...
- 2025-3-5【阜阳心理咨询中心】家长“四板斧”可致孩子厌学[原创]
- 【阜阳心理咨询中心】 “我家孩子上初三，这学期上课注意力不集中，作业拖延，经常喊头痛，沉迷网络游戏，成绩一落千丈，三天两头请假不去上学，现在竟说想休学！唉，真令人操心啊！”在心理咨询室里，很多家长发出这般哀叹。 时下因厌学前来做心理咨询的青少年越来越多，厌学现象在学生中滋...
- 2025-4-23【阜阳心理咨询中心】"捞女"现象：一场关于身份认同的集体焦虑剧演
- 【阜阳心理咨询中心】 在淮海路的露天咖啡座，25岁的Luna正用纤长的手指滑动手机屏幕，朋友圈里新购入的爱马仕包包与三亚柏悦酒店的定位相互映衬。这位来自四线城市的姑娘正在践行自己的人生信条："爱情是童话，物质是盔甲"。这种被贴上"捞女"标签的生存策略，正在都市丛林中演化成复杂的社会心理样本。 &...
- 2025-2-28【阜阳心理咨询中心】父母让孩子恐惧伤心的8个举动，你占了几个
- 【阜阳心理咨询中心】 孩子最害怕什么？ 玩具丢失了？ 还是好吃的没有了？ 都不是，孩子最担心最害怕的都与父母有关，你们才是孩子心中最重要的。 多看看孩子担心的事，以后注意不要再犯，别再伤害了孩子的心。 &emsp...
- 2025-3-27【阜阳心理咨询中心】被催婚的女孩：在爱与自由之间，我们该如何自处？
- 【阜阳心理咨询中心】 引子：那个春节，我逃回了出租屋 年三十晚上，家族群突然炸开锅。表姐在群里晒出婚纱照，配文"30岁前把自己嫁出去，任务达成"。消息刚发完，二姨的语音就戳了过来："小悠啊，你看你姐多争气，你今年也28了吧？"我盯着对话框里不断刷新的"红色未读"，默默退出...
- 2025-2-23【阜阳心理咨询中心】家有“战火”，别慌！心理学教你灭火
- 【阜阳心理咨询中心】 家，本应是温馨的避风港，可有时候，孩子和父母之间的“战火”一点就燃，瞬间让家里硝烟弥漫。这时候要是处理不当，那可就像捅了马蜂窝，麻烦不断。从心理学的角度来看，这其中的门道可不少，我们一起来探个究竟。 青春期这阶段，孩子就像被施了魔法，突然就变了。按照...
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